الفكرة وراء التخطيط لمدة أسبوع كامل هو نفس تخطط قائمة المهام لهذا اليوم. سبعة أيام هي فترة أطول قليلا وهكذا يمكن أن ينظر إليه تقدما كبيرا، وفي الوقت نفسه ليست طويلة جدا لانقاص الرابط بين المهام الصغيرة وأكبر الهدف الذي وضعناه. المهم، ولكن ليس بالضرورة، هو أن تكون هناك أهداف على المدى الطويل. خلاف ذلك، فإننا سوف تترك المهام الصغيرة لدفع لنا اليسار واليمين، لذلك الحياة سوف تأخذنا إلى مكان في الطريق الطبيعي بين السبب والنتيجة حيث أننا نستحق أن نكون، وليس ما نحن أنفسنا تريد أن تكون.
عادات أفضل